Faut-il un régime strict ?
Non. Je vise des choix simples, répétables et compatibles avec votre rythme.
Mon service
Perte de poids
Je pose un cadre simple, mesurable et tenable pour perdre du poids sans promesse magique.
M’appelerCe que je vise
Je rends le travail moins flou et plus solide.
- Je pose un plan réaliste
- Je fais monter la dépense progressivement
- Je suis les habitudes
- Je mesure et j’ajuste
Mes réponses
Questions utiles.
Combien de séances faut-il ?
Je démarre souvent sur 4 semaines. Ensuite, j’ajuste le volume selon le niveau et l’objectif.