Peut-on prendre du muscle à domicile ?
Oui si le matériel et la progression suivent. Sinon, je recommande une salle.
Mon service
Prise de masse
Je structure l’entraînement pour gagner du muscle sans s’éparpiller.
M’appelerCe que je vise
Je rends le travail moins flou et plus solide.
- Je programme progressivement
- Je garde des séances intenses mais maîtrisées
- Je donne des repères nutritionnels
- Je suis la progression chaque mois
Mes réponses
Questions utiles.
Est-ce que je donne un plan alimentaire ?
Je donne des repères pratiques, sans me substituer à un diététicien.