Faut-il déjà être sportif ?
Non. Je pars de votre niveau réel.
Mon service
Remise en forme
Je fais reprendre proprement: souffle, force, mobilité et confiance.
M’appelerCe que je vise
Je rends le travail moins flou et plus solide.
- Je fais un diagnostic simple
- Je fais reprendre progressivement
- Je travaille le cardio et la force
- Je pose une routine hebdomadaire
Mes réponses
Questions utiles.
Les séances sont-elles dures ?
Je fais des séances exigeantes, mais calibrées. Je cherche à faire progresser, pas à casser.